Wenn du nicht bei dir bist 
und dich für dich entscheidest, 
werden andere von dir nicht lernen können, 
wie du zu lieben bist. 

Sie werden sich nach dir richten 
und dich vernachlässigen, 
wenn du dich selbst vernachlässigst. 
Sie werden dich verachten, 
so wie du dich verachtest. 
Sie werden annehmen, 
dass ihre Meinung auch deine sei, 
weil du deine nicht sagst. 
Sie werden dich wenig fragen, 
dir aber viel sagen. 
Sie werden von dir erwarten, 
dass du mitmachst, mitlachst, mitwählst 
und nicht fragst, herausforderst und verneinst. 
Sie werden mit dir so umgehen, 
wie du selbst mit dir umgehst. 

Aber wenn du dich wertschätzt, 
wenn du dein Innenleben ernst nimmst, 
wenn du auf dich hörst 
und nicht alles mit dir machen lässt, 
dann werden andere lernen, dich zu achten, 
zu ehren und zu lieben. 
Es beginnt bei dir. 

Ulrich Schaffer 
aus "...weil du dein Leben entscheidest", Verlag Ernst Kaufmann