Die fünf Freiheiten

Zu sehen und zu hören,
was in mir ist und mit mir ist 
und nicht, 
was dort sein sollte, dort war oder vielleicht sein könnte! 

Zu sagen, 
was ich fühle und denke 
und nicht, 
was ich sagen sollte! 

 

Zu fühlen, 
was ich fühle 
und nicht das, 
was ich fühlen sollte! 

 

Zu fragen, 
was ich möchte 
und nicht 
warten, warten, warten 
auf Erlaubnis! 

 

Zu wagen, 
was mich reizt, 
statt immer nur Sicherheit zu wählen! 

Virginia Satir